mayday·信的博客

      第一天：猪脚汤 K./t\0wF  
　　重点： 增加肌肤的弹性 R~_&'hJ-  
　　猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性， EK7s)iS  
减少细纹，让肌肤看起来更年轻。 .LlNfz`G s  
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　　第二天：弥猴桃色拉 w+'lTD9E}  
　　重点：帮助肌肤排毒 aa`:G-,/  
　　水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量 5't[7=  
的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。 %e[0AMI]  
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　　第三天：豆浆 >ExgVe&o  
　　重点：增加肌肤的细滑度 S+y_[*Mm  
　　豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。 4TdYtb  
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　　第四天：红豆汤 r a;A5  
　　重点：排水肿 GMtqDb.rT  
　　红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上 &` %G;V  
腮红也可拥有红润的苹果脸! *Z
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　　第五天：红糖糕 s~O .0,  
　　重点：加速代谢速度和美白 RrT[R"  
　　红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒 s&H"i  
，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。 G\/M J\  
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　　第六天：蜂蜜红枣茶 qve1|\]R  
　　重点：使皮肤细嫩有光泽 SirBr/  
　　蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽 I~Qw|M /i  
，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。 rt2v*wj5Fz  
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　　第七天：薏仁牛奶粥 }]PivX  
　　重点美白滋润肌肤 C)h3Zrv--  
　　薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水  +~U E3I  
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